问患者提问

神经衰弱适合跑步吗

我这段时间晚上睡眠不好，白天没有精神，吃饭也不特别好，神精衰弱又犯了，这种病可以去跑步锻炼吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

神经衰弱的病人，做什么样的运动都是可以没有特殊的要求，最重要的一条就是要讲究劳逸结合，跑步、做操、打球和游泳等体育活动，对神经系统有着良好的调节作用，能促进神经系统兴奋和抑制的良性转换，从而使脑子反应灵活，思考问题敏捷、提高工作效率。

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