你好，出现的腿抽筋一般选择补充钙剂会明显的好转。经常的失眠是需要避免抑郁症的发生。建议选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。
用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
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