养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品。
还可以坐浴来缓解，尤其是大便过后，如有加重，请及时到医院就诊。
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