病情分析:你所说的这种情况是个人的体质问题,应该进行合理的调整,逐渐地恢复平衡的状态。指导意见:应该在饮食上营养均衡,搭配合理,补充足够的身体所需,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,长期坚持,循序渐进,规律作息,养成良好的习惯,保持各方面的稳定。
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