问患者提问

感到压力大，心里不舒服

健康咨询描述：作业效率低，晚上睡不着，考试成绩一次比一次低。感到压力大。:想得到的帮助：我爸妈天天骂我，可我觉得我并没有做错什么，从小时候开始，就一直在骂我，如果是成绩不好的话，也没必要天天骂我吧。因为家里有一个大我两岁的表姐成绩好就一直再被互相比较。心里很难过

提问时间：2021-08-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错指导意见：每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的'感觉

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