运动减肥 通过运动提高基础代谢率,控制体重。优点:减肥的同时,还能提高心肺功能。缺点:并非所有的运动都有减肥效果。
只有长期坚持运动,才能保持身材。抽脂减肥 在需要抽脂的部位开一小口,然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。优点:只需半小时至1小时的时间,体重立刻减轻。
缺点:单抽一个部位会导致身体比例不协调。
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