问患者提问

请问酸枣可以治疗失眠吗？

我原来是习惯晚睡，经常一两点才睡觉的，现在想睡都睡不着，经常的失眠，我同事在家里给我带来二斤的酸枣，说是可以治疗失眠的，这种酸枣有治疗失眠的功效吗？想得到怎样的帮助：请问酸枣可以治疗失眠吗？

提问时间：2021-08-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。

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