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晚上喝豆奶好吗

过年的时候有个亲戚来我家给我们带来了很多豆奶粉，一般早上我们都急着上班都没时间喝豆奶，就每天晚上喝一些豆奶，前几天来个邻居说是晚上喝豆奶不好，请问真的吗？

提问时间：2020-10-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

豆制品虽好，不过最好还是早晨喝。晚上在临睡前还是喝点牛奶，其他什么都不要喝，原因有2、
一、晚上喝的太多会增加肾的负担；
二、豆奶粉里含糖比较高，对牙齿不好。所以，我建议还是不要再晚上喝豆奶粉。

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