乳腺肥大的鉴别

最近工作比较繁忙，而且没怎么注意自己的身体，最近感觉到自己的乳房时不时的会有疼痛的感觉，而且还有的就是好像是出现了一些硬块的样子，乳房也是比以前大了不少，但是一点异常，看了医生说这是患了乳腺肥大的原因，要及时治疗。 想得到怎样的帮助：对于乳腺肥大的鉴别方法是什么？