问患者提问

经常失眠，要怎么办呢？

我刚参加工作，上边安排的压力很大，这段时间出差，睡眠质量就更不好了，常常半夜醒来就睡不着了，什么不想也不行，这种情况要不要吃安眠药呢？想得到怎样的帮助：经常失眠要怎么办呢？

提问时间：2022-04-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠的处理，应该养成良好的生活习惯，不要太焦虑，不要太劳累，如果症状严重的，可以在睡前服用地西泮药物进行控制。

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