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膝盖老年性退行性病变怎样锻炼可以跳绳吗

提问时间：2020-04-04

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

预防膝盖退行性病变，首先要加强全身运动。每个人可以根据自己的工作、生活规律，定时做广播体操或是跑步、游泳等，适度的全身运动可以增进全身骨髂、关节的健康。

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