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产后抑郁症应该怎么治疗

我生完小孩后，发现自己不太正常，得了产后抑郁症，请问这种情况应该怎么治疗啊？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁症平时要尽可能不要饮用咖啡，酒精和浓茶，平日里可多吃些豆制品，要保持比较好的心态，运动的话平时散步就可以不需要大运动。
调节心情，多加强与人交流沟通，可以适当跑步，瑜伽等锻炼来调节。

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