难道是生活没规律吗

病情分析：你好，你所说的这种情况应该与胃肠道的功能有关，最好是进行合理的调整，逐渐的改善恢复。指导意见：饭后很短时间就排便会造成食物在胃肠道停留的时间过短，容易出现营养成分的吸收不完全，长时间如此会影响到体质，所以应该调整好饮食生活状态，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，适当的活动锻炼，改善身心的状态，逐渐的恢复正常。