您好这位朋友，根据您的病情描述，您的这种情况可能是由于一些情绪波动或者劳累过度引起的，建议您平时忌食辛辣刺激食物，保持身心愉悦，祝您健康。
以上是对“最近嘴老是上火该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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