你好根据你描述的情况，服用紧急避孕药物在停药半年以后才可以备孕。在这期间要做好防护措施，避免怀孕。可以提前3个月服用叶酸片。
建议你注意休息放松心情，保持心情舒畅，保证充足睡眠，避免着凉注意保暖。适当体育锻炼，增强体质。
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