拔罐时间多久为宜

过去拔罐的时间比较长，一般在20到30分钟，其实这是不太好的，拔罐时间长容易使局部黑紫一片，郁血严重，增加吸收困难，因此，现在留罐时间一般较前缩短了，根据身体强弱的浅层毛细血管渗出血液情况，可以考虑改从3分钟到6分钟比较合适。

这样的疗效没有改变，但却很少出现皮肤黑紫的现象了。