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爬楼梯可以锻炼哪人部位？要是每天都有爬能起到减肥的

爬楼梯可以锻炼哪人部位？要是每天都有爬能起到减肥的作用吗

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：爬楼梯可以锻炼你下肢的肌肉群，也可以锻炼你呼吸功能，因为运动要消耗你的能量，对你减肥肯定有一定的作用，只是要坚持

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