经期头痛的特别厉害怎么办

注意生活规律，避免劳累及精神紧张。限制食盐与水的摄入—于经前10天起，限制盐、水摄入量，增多每天进水量。可加强体质，消除精神剌激，注意身心健康，掌握月经规律，在月经前避免干重活和寒冷剌激，加强营养，低盐饮食，以减轻症状。

如果调整一个月后，还没有恢复正常，到医院检查一下。