指导意见:您好,你的情况建议您先检查下肥胖的原因,如果以前不胖后来胖了,大部分都是由于不良的饮食习惯和缺乏运动导致的,营养师建议您日常饮食注意以清淡为主,减少碳水化合物的摄入,设计好减肥食谱,坚持下去,循序渐进的减肥才是健康的。
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