睡觉时平躺还是侧卧头都会晕，有时还会恶心

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。应该养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，保持各方面的平衡与稳定，减少不适的出现。

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