肚子比较大，脂肪厚，就是腰粗，怎么减啊？喝点什么茶

问题分析：你的腹部脂肪多是考虑长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决要改变饮食习惯。

吃完饭后不要坐着的意见建议：再就是需要呼啦圈进行运动的，多游泳或者慢跑等进行运动改善的，注意平时需要控制饮食的，避免饱食的，注意少量多餐的，多补充水分的