问患者提问

有什么办法可以增大手腕

我的手腕太小了，有什么办法可以增大手腕？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

锻炼手腕(可制一跟20多公分的棒子中间栓上线(结实的)绑上些东西!然后用手腕力量将棍子转动(绑的东西也随之上下移动)顺势针与逆时针来回变动作到手酸为止为一组,休息2到3分钟,3组每天

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