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患者提问

减肚腩的最有效方法是什么?

减肚腩的最有效方法是什么?减肚腩的方法是什么?晚上睡觉做俯卧撑可以减肥肚腩吗?最有效减肚腩方法是?
提问时间:2020-03-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    俯卧撑是锻炼臂肌和胸肌的,对腹肌没有帮助。一般做仰卧起坐倒是有一定效果。但是那是把多余的脂肪转换成了腹肌,不过这样小肚腩也就没有了。

    瑜伽也有用,不过时间可能更长点。

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