含叶酸多的食物有什么

含有叶酸多的食物有，绿叶蔬菜，比如小白菜，生菜，油菜等，动物肝脏、豆类、奶制品等。叶酸属于B族维生素的一种，用于预防胎儿神经管畸形。

天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母，肝及绿叶蔬菜中含量相当的多。建议吃一些低脂或膳食纤维丰富的食物，同时应及时就医，在医生指导下进行治疗。