怎样调整心理预防抑郁

病情分析：最近两年，生活工作都不顺利，离婚后一个人带着孩子，工作的收入也很低，确实让人觉得郁闷，但是人还是要对生活有信心。

指导意见：您好，要想调整心理，预防抑郁症，平时就应该对生活有信心，相信自己，等孩子大点后，一切都会好的。现在有空的时候就多带孩子一起出去走走，多培养自己的兴趣。

心理觉得苦多跟人倾诉，别闷在心里。