你好，根据您所说的情况，建议您平时一定要注意保暖，要经常涂用护肤霜，洗手的时候要用温水洗手，洗后再涂抹护肤霜，不要经常把手经常暴露于寒冷及潮湿环境中。
另外建议平时多吃些水果补充维生素B类.多食富含维生素类食品，注意多喝水避免辛辣刺激食物不要喝酒。
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