骶骨骨折34天了，走几步路骨折周围的肉累的不行，轻微酸痛的感觉，可以用电热宝热敷吗？吃什么补补？

骨折的修复一般需要三四个月的时间的，因为刚刚34天时间，考虑时间还是有些短，可能骨头周围的软组织还处于急性水肿期以及疲劳修复期，所以在活动后可能会出现酸疼累的情况的。

选择热敷可以帮助促进局部的血液循环和缓解淤血的情况，是有一定的帮助的，是可以使用的，但是电热宝温度一般比较高，建议避免过烫引起烫伤。

建议可以使用一些富含骨胶原蛋白的食物，比如骨汤，炖肘子，炖猪蹄等，含有维生素D的钙片等，都是可以得到补钙生骨的作用的。

还可以多晒太阳，帮助钙质的合成等。建议可以对骨折周围的皮肤轻轻的按摩，可以帮助周围肌肉组织的恢复。少坐着，多侧身睡卧或者趴着比较好。