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怎么样才能保持体重不超标？

提问时间：2022-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，想保持体重，平时需要控制饮食加运动，避免久坐，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多运动锻炼，多喝水，祝您健康

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