饮茶能有效的降低血脂，血压，及血管中的胆固醇，进而防止心脑血管疾病的发生，因为茶叶中的茶多酚，特别是儿茶素有很强的降脂和保护毛细血管的作用。
你可以在平时喝绿茶，对降低三高都有帮助，另外，果茶有降低血糖的作用。
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