坐月子能吃红薯吗

坐月子期间是可以吃红薯的，它对母乳也没有影响，而且红薯里面含有丰富的膳食纤维，可以消化并吸收身体内的营养元素，可以促进肠胃的蠕动，红薯里面含有钾元素，可以维持正常的血压和心脏功能。

红薯里面还有丰富的维生素C，维生素E，可以改善肤质，提高免疫力，但是胃酸比较多的人不能吃太多，会造成反酸。