晚上总是做梦哭笑

身处优胜劣汰的环境中,工作节奏加快,压力大,作息时间不固定,精神状态过度紧张,情绪不稳定等这些因素都能导致做梦,但要正确看待做梦,做梦不仅是一种正常的心理现象,而且是大脑的一种工作方式,有助于记忆,过滤无用信息,保证正常的效果. 建议你在卧室内点上一盏香薰灯,它的香味让你的神经慢慢松弛,可以让你进入深睡眠状态,保证你的睡眠质量. 倘若你的情况较为严重的,建议你可以到上海新科医院精神内科找专家看看,他们会帮你找出病因,让你摆脱这种症状,