一般正常人需要每天排便一到两次或者一到两天排便一次，便秘一般表现为排便次数减少、粪便干硬、排便困难或不尽。如果超过两天未排便即可诊断为便秘，但是也存在一定的个体差异性，要做出准确的判断，需要结合个人的排便次数、粪便的性状和排便的困难程度。
平时要多喝水。
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