1、洋葱:不仅能促进激素分泌,还能提高免疫力,抗癌。2、枸杞:其作用是补肾壮阳,填精益髓。3、羊肉:有补阳生精之效。
4、鹿茸:有补肾阳,益精血,强筋骨的作用。5、淫羊藿:有补肾壮阳,强筋骨,祛风湿的作用。6海狗肾:有温肾补阳,益精生髓的作用。
7.海马:有温肾壮阳,调气活血之效。8仙茅:有温补肾阳,除寒湿暖腰膝之效。9、枸杞子:具有养血益阴,补肾阳。之功。
10、冬虫夏草:能养肺阴,补肾阳之效。为平补阴阳之品补肾食补之物还有很多,如韭子、韭菜、锁阳、狗肉、鹿鞭、牛鞭等各类动物鞭,另外还有猪肾、羊肾、公鸡、山药等。
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