烟渍也不是一两天就形成的，所以口腔卫生状况也不容乐观。建议你先看牙医，看看除了烟渍还有没有别的情况。单纯烟渍通过抛光即可去除；
而有牙垢、牙结石等就需要进行洗牙了。此外，去除了烟渍、牙垢、牙结石后，自己要做到正确有效的刷牙和牙龈按摩，做好口腔保洁工作。
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