中医治疗抑郁症方法。

您好，既然此前情况良好，那么您就应该注意自己的生活和日常工作问题了。要放松自己的神经，处于快乐的环境中去生活，多看一些书籍鼓励自己，可以找朋友聊天谈心，让爱围着，给你力量。

所以我们应当克服困难，抑郁症多出去旅游这样可以把心结打开有利于病情的康复你应该是生活压力大造成抑郁，您还是需要及时去心理医生那里，咨询配合心理医生的建议进行治疗，慢慢调理，相信自己。

个人建议每天多运动，通过合理饮食和运动调理自己的健康状态。