打鼾的的自我治疗方法

打呼噜会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等建议睡前不要从事刺激的活动，并且正确使用枕头，避免吸烟、饮酒和刺激性药物以上是对“打鼾的的自我治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！