遗精可以通过饮食或者中成药物进行调理，如果是肝火旺盛，可以采用龙胆泻肝丸。如果是脾气下陷，气虚不摄导致，可以采用补中益气丸。
平时可以多吃一些温肾助阳功效的食物，比如羊肉粥，田螺，海带，紫菜，薏米，核桃，羊肾，猪腰等。
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