晚上失眠睡不着，要吃安眠药才能睡

你好，失眠生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。切记不要盲目服用镇定药物，以免对身体造成不必要的伤害，最好结合医生服用安神补脑液，同时建议注意休息。

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