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想尽快买到打鼾用呢口腔阻鼾器？缓解夜间睡眠打

想尽快买到打鼾用呢口腔阻鼾器？缓解夜间睡眠打鼾症。

提问时间：2020-05-26

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

指导意见：打呼噜首先减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。首先要减肥。其次戒烟酒。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。

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