面部发黄和长斑是内分泌失调引起的症状。缺乏维生素也可能导致长斑,所以注意适当补充一些维生素E和维生素C,平时要注意防晒,合理饮食,多吃蔬菜水果,多吃葡萄柚、橙子、西红柿等含有维生素C的水果,这些水果可以起到增亮斑的作用。
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