平时应该注意积极调理饮食，平时注意规律饮食，不要着凉，不要吃生冷辛辣的食物，这几天不要吃太油腻的食物应该清淡饮食，必要的时候可以口服助消化的药物。
如果有同房月经推迟了，首先应该检查一下，看是不是怀孕了，如果没有怀孕的话，考虑消化不良。
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