看看内衣穿太紧,或当地卫生条件不好,或一天学习压力太多,精神压力,或工作和学习时间太长疲劳和其他因素引起的,除上述因素应该能够缓解,应注意和睡眠环境,避免过冷和过热。
尽量不要熬夜，好好锻炼。如果你自慰，你必须戒掉。尽量不要接触不好的东西以避免刺激。
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