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多梦神经衰弱怎么调理

比较难入睡，睡着了之后也经常是做梦，醒来根绝身体很累，工作也没有什么精神了，我想改善要怎样调理？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

神经衰弱这类疾病已经不单是困扰着中老年人，年龄年轻化了，有失眠多梦的病人平时应多吃一些新鲜的水果蔬菜，这类食物中含有丰富的维生素C，这种营养物质有很好的助眠作用。
病情严重的情况下也可以采用中药来进行调理，尽量调整好自己的心态。

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