更年期综合症以阴虚内热型居多，食用性热食物后使内热加重，有碍本病治疗。这类食物如羊肉、狗肉、虾、公鸡。肉、麻雀、香菜、荔枝、桂圆、橘子等，应少量食用。
要注意日常饮食的清淡，多吃些维生素与水量丰富的蔬菜水果。
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