38岁教师颈椎曲度变直做牵引

病情分析：这种情况适合做颈椎的牵引，通过牵引可以缓解颈部肌肉的紧张状态，改善颈部的血液循环，减轻颈部神经根的受压，从而达到恢复颈椎生理曲度的目的。

指导意见：一般十天为一个疗程，二到三个疗程应该可以见到疗效，一天可以牵二到三次，每次牵引半小时左右，牵引的重量要根据你的耐受性一般由4公斤开始逐渐增加，可以增加到6-10公斤左右，当然要根据各人耐受性来定，如果出现头晕、恶心等不适要立即停止牵引，平时要注意不要让颈椎过度疲劳，减少低头时间太长的机会，保持一个姿势一个小时左右一定放松颈椎，可以多做仰头的动作，平时可以多参加游泳运动对颈椎恢复有利。