病情分析：你这个应该就是精神因素造成的，并且自己在给自己压力，所以就出现了这个情况，让你现在心情烦躁，沉不下心工作。
指导意见：建议你现在可以改变一下自己，放松一下自己，比如可以去健身房锻炼锻炼，或者找个朋友交流交流，换个方法思考问题，就可以了
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