怎么样做才能预防脱发

你好，1.不用尼龙梳子和头刷。2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。4.戒烟。5.节制饮酒。

6.消除精神压抑感。7.烫发吹风要慎重8.减少染发烫发。9.空调要适宜。10.注意帽子，头盔的通风。11.避免暴晒。

12.不吃辛辣油腻食物。