这是怎么回事

病情分析：月经过后出现乌血，那是淤血造成的，可以吃点活血化瘀的中成药。指导意见：腰酸痛可能是肾虚引起的，建议补补肾，并且再吃点补气补血的食物或中药。

平时饮食山药，人参，枸杞子，猪血，黑豆，黑芝麻，红糖，栗子，木耳，当归，羊肉等。多喝水，多吃水果，注意休息，多运动，增强体质。

祝健康！