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湿气重，畏寒，怎么调理

湿气重，畏寒，怎么调理湿气重，畏寒，怎么调理

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所说的情况，考虑与体质有关的，建议增强您的体质。可以从饮食与运动两方面来改善，还要注意睡眠。建议要注意生活规律，作息正常，注意营养的全面，合理，均衡摄入，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，如跑步等

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