一整天喉咙都有痰怎么办

一直咳嗽，而且喉咙有痰，吸烟比较多的现象，这应该是有上呼吸道感染或者气管炎的表现，那应该尽快戒掉吸烟的不良习惯，注意多喝开水，多吃水果和蔬菜，注意保暖，不要吃太油腻的肉食。

保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。